Вечно зеленото доматено дърво тамарило – екзотична история от Андите
Вечно зеленото доматено дърво тамарило не е просто плод. То е разказ, който започва високо в Андите, още преди европейците
Прочетете повече
ХРАНИ
Хемово и нехемово желязо: кое е по-добро за теб?
Когато говорим за енергия, концентрация и силен имунитет, винаги стигаме до един и същ минерал — желязото. То присъства в
Прочетете повече
Натуралните заместители на захарта: сладост без вина
Желанието за сладко е едно от най-човешките усещания – заложено е в биологията ни. Но когато започнем да търсим натурални
Прочетете повече
Фалшивата храна: Илюзията за здравословен избор
Всяка епоха има своите заблуди. Днес – това е фалшивата храна, поднесена с усмивка и обещание за здраве. От шарените
Прочетете повече
Костен бульон: тайната супа за здраве и енергия
В последните години една древна храна отново набира популярност – костният бульон. Макар за мнозина да звучи като нещо обикновено,
Прочетете повече
Качествен растителен протеин: пътеводител за старт
Ако за първи път търсиш качествен растителен протеин, вероятно се чудиш откъде да започнеш: кои храни наистина „си заслужават“, как
Прочетете повече
Пъпеш канталуп – витамини, антиоксиданти и ползи за здравето
Пъпешът канталуп е повече от летен десерт – той е хранителна „бомба“ с витамини, минерали, антиоксиданти и полезни растителни вещества.
Прочетете повече
Натурални слабителни: как да върнем ритъма на червата
Запекът може да се появи след пътуване, стрес, промяна в храненето или лекарства. Добрата новина е, че има натурални слабителни,
Прочетете повече
Трансмазнини: Невидимата заплаха в храната ти
Какво са трансмазнини и защо толкова много диетолози и здравни експерти настояват да ги избягваме на всяка цена? Може би
Прочетете повече
Недостиг на протеин: тиха причина за умора и отпадналост
Как тялото ни сигнализира за недостиг на протеин? Независимо дали се храниш балансирано или си на специфичен хранителен режим, недостигът
Прочетете повече