Работохолизъм? Е, стига толкова

Работа, работа и пак работа. В един момент осъзнавате, че се въртите в омагьосан кръг, от който няма изход. Опитвате се да отделите време за себе си, но дори и уикендите, дори и празничните дни ви връщат към задълженията, които имате, и така и не можете да се отделите напълно от тях. На теория знаете, че това е времето, през което трябва да си почивате, но на практика просто не се получава, мислите ви са пропити с неща, които можете да подобрите в изпълнението на задачите си, понякога забелязвате, че тогава сте дори по-продуктивни и въпреки временното удовлетворение, чувствате, че имате нужда мозъкът ви действително да си почине. На първо място, как да редуцирате стреса през деня и настроението ви да бъде позитивно през по-голямата част? Много просто – с медитация! И сега нямам предвид да седнете в някой изчанчена поза и да правите ритуали, подобни на ритуалите за дъжд, а просто да ставате малко по-рано всяка сутрин и да посвещавате това време на себе си – на душата и тялото си. Опитайте се да не мислите за нищо негативно, изчистете всички вътрешни проблеми, които ви глождят, дишайте за определено време, без да се чувствате длъжни да правите каквото и да е било друго, след това се оправете и излезте. Вече сте готови за деня!

Това, разбира се, ни е необходимо за ежедневния добър тонус, но понякога просто се уморяваме и имаме нужда от сериозна почивка, която да ни мотивира за по-нататъшната работа, която имаме да свършим. И тогава идва ред на топлите, свежи дестинации, които стават все по-достъпни и удобни за портфейла ви и за свободното ви време! Потърсете някое красиво местенце и резервирайте билети. Само мисълта за предстоящата ваканция ще изпълни духа ви с бодрост и приятно вълнение. Изключете всичките си устройства и се насладете на времето си. Можете да правите снимки и да ги публикувате след това. Целта не е да се чувствате като в Средновековието, а да извлечете максимално позитиви от тази седмица. Научете се да плувате, да играете шах, да карате сърф – някое приятно занимание, което оттам нататък ще ви стане любим навик и често ще организирате екскурзиите си, така че да имате възможността да го упражнявате. Опитайте се да изтриете всички мисли за работа от главата си. Тя ще почака. Има кой да я свърши. Здравето и жизнеността ви са на далеч по-приоритетно място!