Диетолозите забраниха сутрешното кафе

Трябва да изберете разумно храни за закуска, за да не навредите на тялото. Диетолози направиха конференция за това какво е вредно да се яде и пие сутрин.

Специалистите смятат, че е необходимо завинаги да спрете да пиете кафе на празен стомах, тъй като тази напитка може да раздразни стените на стомаха, повишавайки киселинността на секрета и да доведе до появата на хронични заболявания.

По-добре е кафето да се замени с чиста вода с добавяне на малко количество мед или лимон – това ще помогне за подобряване на храносмилателните процеси.

Диетолозите не препоръчват да пиете силен чай и кисели пресни сокове сутрин. Препоръчително е да избягвате всички храни, които могат да причинят подуване на корема – бобови растения, макаронени изделия, зеле, консерви и мазни храни.

Източник: Здравето

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *