Продукти, които намаляват мазнините в корема

Коремните мазнини са особено опасни. Те се наричат още висцерални и могат да причинят сърдечно-съдови заболявания. Ето защо човек трябва да направи всичко възможно, за да се отърве от тях бързо, преди процесът да стане необратим.

Безлектиновата диета – хит в отслабването

Американски експерти са посочили храни, които помагат за намаляване на мазнините в корема.

Те препоръчват да се включат храни, които съдържат разтворими фибри, които могат значително да намалят нивата на холестерола и кръвната захар. Това са овес, грах, боб, ябълки, цитрусови плодове и моркови.

За всеки десет грама разтворими фибри скоростта на натрупване на висцерална мастна тъкан се намалява с 3,7 процента, твърдят експертите.

Напитки за отслабване

Както отбеляза геронтологът Юрий Конев, важно е да отслабнете преди 60-годишна възраст, за да наближите старостта с нормален стомашно-чревен тракт, в противен случай тялото ще се нуждае от повече храна, отколкото е необходимо на тази възраст.

Нуждите от енергия намаляват с годините, а биологичната памет, т.е. разтегнат стомах, непрекъснато се нуждае от храна.

Източник: Здравето