Черният шоколад е полезен за холестерола

Експерти заявиха, че има сладко изделие, което помага в борбата с „лошия“ холестерол и хипертонията. Това съобщава Insider.

Това е така, тъй като този продукт съдържа флавоноиди, които увеличават притока на кръв и кислород към мозъка, което намалява токсините.

Знаете ли, че Коледа невинаги е била на 25 декември

Благодарение на този ефект се намалява рискът от болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Флавоноидите разреждат кръвта и насърчават вазодилатацията. 

По този начин черният шоколад намалява кръвното налягане и може да помогне на пациентите с хипертония. Тези антиоксиданти възстановяват „добрите“ нива на холестерола и заместват „лошите“.

Експертите препоръчват да се консумира шоколад с поне 80% какао. Освен това трябва да обърнете внимание на количеството захар в изделието – то трябва да е малко. Безопасната дневна доза шоколад е 20-30 g.

Източник: Здравето