Посочиха възрастта, след която е трудно да отслабнете

Наднорменото тегло води до цял куп заболявания, но отслабването с възрастта е все по-трудно. Това се дължи на факта, че колкото по-възрастен е човек, толкова по-забележими са променитe в тялото му.

Упражнения за изправяне на нарушенията в стойката

Следователно техниките, които са толкова ефективни за младите, почти не са подходящи за възрастни хора, за да загубят тегло. Освен това някои от тях може да бъдат опасни за здравето.

Геронтологът Владимир Михайлов разказа до каква възраст трябва да се отървете от наднорменото тегло.

Диетите, периодичното гладуване и различни други методи, включително лекарства, в повечето случаи могат да повлияят неблагоприятно на здравето на човек на възраст.

Какво да правим, ако се будим уморени

Ето защо е толкова важно да отслабнете преди 60-годишна възраст, съветва експертът.

Лекарят подчерта, че е важно да се подходи към тази възраст с правилни хранителни навици, нормален и неразтегнат стомах, се избегне преяждането, което е опасно за възрастен човек.

Източник: Здравето