Защо не бива в никакъв случай да спим на нощна лампа

Използването дори на малки светлини или нощни лампи по време на сън може да доведе до инсулт и смъртоносни сърдечни заболявания.

Защо тялото ни трепери насън?

При експериментите на учени от Япония с участието на 989 ​​доброволци беше установена ясна връзка между интензивността на нощното осветяване и прогресията на атеросклерозата, хронично заболяване, водещо до образуването на плаки в стените на артериите.

Експериментите са проведени от специалисти от Медицинския университет на град Нара. Субектите в продължение на три години спели на пусната лампа, чиято светлина била насочена към тавана.

Съобщава се, че светлината от лампата, прониквайки през клепачите, намалява нивото на мелатонин, известен като „хормон на нощта“. Това води до нарушаване на организма, което причинява сърдечни заболявания и дори инсулт.

Затова учените настояват всички да изоставят източниците на светлина по време на сън.

Източник: Здравето

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *